Home / Voedings Coaching

Voedings coaching

Voedingscoaching

Voedingscoaching richt zich op het verbeteren van je gezondheid door middel van een persoonlijk en uitgebalanceerd voedingspatroon. Door bewust te kiezen voor voedingsmiddelen die bij jouw lichaam passen, kun je je energie, vitaliteit en algehele welzijn verbeteren. Iedereen heeft unieke behoeften, en voedingscoaching helpt je om inzicht te krijgen in wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren.

In tegenstelling tot een diëtist, die vaak werkt met medische dieetvoorschriften en specifieke aandoeningen, richt een voedingscoach zich op het optimaliseren van je algehele gezondheid door gezonde eetgewoonten aan te leren. Voedingscoaching is gericht op een bredere aanpak die niet alleen op medische klachten focust, maar ook op het bevorderen van je energieniveau en vitaliteit.

Tijdens voedingscoaching werken we aan een plan dat aansluit bij jouw leefstijl, voorkeuren en doelen. Of het nu gaat om gewichtsbeheersing, verbetering van je spijsvertering, of het optimaliseren van je energie, de juiste voeding kan een grote impact hebben op je gezondheid. Door kleine, duurzame veranderingen in je voedingspatroon te maken, kun je langdurige resultaten behalen.

Oranje vlinder die op paarse planten zit

Tijdens dit traject behandelen we:

Inzicht in je huidige voedingspatroon

Samen analyseren we je huidige eetgewoonten en stellen we verbeteringen voor.

Voorlichting over voeding

Informatie over welke voedingsmiddelen bijdragen aan je gezondheid en welke beter vermeden kunnen worden.

Praktische tips

Welke voeding kan je toevoegen of beter weglaten, of vervangen door een ander en beter product. Zodat je binnenkrijgt wat je nodig hebt.

Ondersteuning bij veranderingen

Hulp bij het doorvoeren van gezonde aanpassingen die bij je leefstijl passen.

Roze bloemen

Hoe ontstaan voedingsgerelateerde klachten?

Voedingsgerelateerde klachten ontstaan vaak door een combinatie van slechte eetgewoonten, tekorten aan essentiële voedingsstoffen, en een disbalans in de energie-inname. Het consumeren van te veel bewerkte voedingsmiddelen, suiker of ongezonde vetten kan leiden tot problemen zoals gewichtstoename, vermoeidheid, en een verzwakt immuunsysteem. Daarnaast kunnen tekorten aan vitaminen en mineralen een grote rol spelen in het ontstaan van klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, of spijsverteringsproblemen.

Door het aanpassen van je voedingspatroon en het aanvullen van tekorten, kunnen veel van deze klachten worden verholpen of verlicht. Voedingscoaching helpt je niet alleen om gezondere keuzes te maken, maar ook om te begrijpen hoe voeding invloed heeft op je lichaam. Zo werk je aan een langdurig gezonde leefstijl die je welzijn op lange termijn ondersteunt.

Mijn aanpak

Stap 1

Intake en analyse

Om een goed beeld te krijgen van jouw gezondheid, beginnen we met een uitgebreide intake. Hierbij bespreken we je huidige klachten, voedingspatroon en leefstijl maar gaan ook dieper in op je verleden en familieomstandigheden. Dit alles geeft inzicht in waar disbalans, tekorten en mogelijkheden om te werken aan een betere gezondheid zitten. Er kan gekeken worden of aanvullende testen nodig zijn.

Kennismaken

Persoonlijk Advies en Plan van Aanpak

Na de intake ontvang je van ons een uitgebreid advies en een persoonlijk behandelplan, volledig afgestemd op jouw behoeften. Tussen de intake en het moment dat je het plan ontvangt, nemen we de tijd om grondig te analyseren en een zorgvuldig advies op te stellen. Dit plan bevat specifieke voedings- en leefstijlaanpassingen, evenals eventuele suppletieadviezen om tekorten aan te vullen. We zorgen ervoor dat alles praktisch en haalbaar is, zodat je het gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren. Zo werken we samen stap voor stap naar een betere gezondheid.

Kennismaken

Metingen en Evaluatie

Als er testen zijn afgenomen, worden in deze fase de resultaten besproken en toegelicht. Of het nu gaat om bloedonderzoek of andere diagnostische tests, de uitslagen worden zorgvuldig geanalyseerd en verwerkt in je behandelplan. Deze evaluatie is essentieel om het behandelplan waar nodig aan te passen en te optimaliseren, zodat je het beste resultaat kunt bereiken.

Kennismaken

Begeleiding en ondersteuning

Gezondheid is een proces, geen eindpunt. Daarom bieden we voortdurende begeleiding en ondersteuning, zowel individueel als in groepsverband, om ervoor te zorgen dat je je gezondheidsdoelen blijft behalen. Regelmatige follow-upconsulten helpen om je voortgang te volgen en eventuele obstakels aan te pakken. Bij bepaalde aandoeningen kan het nuttig zijn om deel te nemen aan een groep. Het werken aan specifieke gezondheidsklachten in een groep kan motiverend zijn en kosten besparen. Deelname is uiteraard geheel vrijblijvend.

Kennismaken

Incheck & Voortgang

Wanneer je je behandeling hebt afgerond, stopt onze ondersteuning niet. We moedigen je aan om je in te schrijven voor onze nieuwsbrief en onze blogartikelen te volgen, zodat je op de hoogte blijft van de nieuwste tips en adviezen op het gebied van gezondheid en welzijn.

Daarnaast raden we aan om na een half jaar of een jaar weer even in te checken met een afspraak voor een nieuwe gezondheidsanalyse en een evaluatie van je voedingspatroon, ongeacht of je klachten ervaart. Dit helpt om je voortgang te monitoren en eventuele aanpassingen door te voeren.

Terugkerende klanten ontvangen 10% korting, en omdat we je al kennen, kan de uitgebreide intake korter en voordeliger zijn. Zo zorgen we ervoor dat je ook op de lange termijn optimaal gezond blijft.

Kennismaken

Veelgestelde vragen

Wat houdt voedingscoaching in binnen de orthomoleculaire therapie?

Waarom is voedingscoaching belangrijk?

Hoe verschilt orthomoleculaire voedingscoaching van reguliere voedingsadviezen?

Wie kan baat hebben bij voedingscoaching?