Home / Blog

Blog

Welkom op mijn blogpagina.
Als je het leuk vind om jezelf verder te verdiepen vindt je hier veel informatie over gezondheid en welzijn, met een focus op de orthomoleculaire therapie. Ik deel hierin praktische tips, diepgaande artikelen en persoonlijke verhalen om je verder te helpen een gezond(er) leven te krijgen en te houden.
Vezels, vezels, vezels… !

Vezels, vezels, vezels… !

Vezels zijn misschien wel de minst glamoureuze voedingsstof, maar ze zijn van cruciaal belang voor een optimale gezondheid.
Lees blog
Kruiden

Kruiden

Er valt een enorme meerwaarde te behalen in onze gezondheid als we weer meer met kruiden gaan koken. In deze blog ga ik dieper in op de meerwaarde van koken met (verse) kruiden.
Lees blog
Magnesium

Magnesium

Over calcium weten we al best veel en het wordt vaak ingezet voor sterke botten en tanden. Maar magnesium is misschien nog wel veel interessanter.
Lees blog
Slapen

Slapen

Iedereen die vaak een tijdje wakker ligt, kort slaapt of veel te vroeg wakker wordt, weet hoe het je kan opbreken 😴.
Lees blog
Pijn

Pijn

Pijn is iets waar we allemaal mee te maken hebben, maar het is veel meer dan alleen een ongemak.
Lees blog
Microbioom

Microbioom

In je lichaam leeft een fascinerende onzichtbare wereld van miljarden bacteriën, virussen en schimmels: je microbioom.
Lees blog