Lezingen & activiteiten

WOENSDAG

16 SEPTEMBER 2026
19.30 UUR

IDEA Bibliotheek Soest

Gezond Hart, Vitaal Leven

Wat kun je zelf doen om goed voor je hart en bloedvaten te zorgen? Tijdens deze lezing kijken we breder dan cholesterol alleen. Voeding, beweging, stress en herstel komen aan bod, met begrijpelijke uitleg en praktische handvatten voor het dagelijks leven.

DONDERDAG

8 OKTOBER 2026
19.30–21.00 UUR

Volksuniversiteit Amersfoort

DE KRACHT VAN VOEDING

Wat ligt er echt op je bord? Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding, voedingsstoffen, stress en leefomgeving met elkaar samenhangen. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische tips om bewustere keuzes te maken in het dagelijks leven.

DONDERDAG

5 NOVEMBER 2026
19.30–21.00 UUR

Volksuniversiteit Amersfoort

HORMONEN IN BALANS

Hormonen spelen een belangrijke rol bij onder andere energie, slaap, stemming, spijsvertering en bloedsuikerregulatie. Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding en leefstijl je hormonale balans kunnen beïnvloeden en wat je zelf praktisch kunt toepassen.

DINSDAG

10 NOVEMBER 2026
19.30–21.30 UUR

Bibliotheek Bilthoven

HORMONEN EN DE OVERGANG

Wat gebeurt er tijdens de overgang in je lichaam en welke invloed hebben voeding en leefstijl? Je krijgt heldere uitleg over veelvoorkomende veranderingen en praktische handvatten waarmee je zelf je gezondheid en welzijn kunt ondersteunen.

DONDERDAG

3 DECEMBER 2026
19.30–21.00 UUR

Volksuniversiteit Amersfoort

DE WAARHEID OVER SUIKER

Suiker zit op meer plaatsen dan je misschien denkt en kan invloed hebben op je energie en gezondheid. Tijdens deze lezing krijg je inzicht in suiker, bloedsuikerschommelingen en praktische manieren om je suikerinname te verminderen.