Lezingen & activiteiten
Regelmatig geef ik lezingen, workshops en kleinschalige bijeenkomsten over voeding, leefstijl en gezondheid. Je krijgt begrijpelijke uitleg, praktische inzichten en handvatten waarmee je zelf aan de slag kunt.
Bekijk hieronder de geplande activiteiten van Epivitaal.
Geplande lezingen & activiteiten
DINSDAG
27 OKTOBER 2026
19.30–21.00 UUR
Bibliotheek Soest
DE KRACHT VAN VOEDING
Wat ligt er echt op je bord? Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding, voedingsstoffen, stress en leefomgeving met elkaar samenhangen. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische tips om bewustere keuzes te maken in het dagelijks leven.
DONDERDAG
5 NOVEMBER 2026
19.30–21.00 UUR
Volksuniversiteit Amersfoort
HORMONEN IN BALANS
Hormonen spelen een belangrijke rol bij onder andere energie, slaap, stemming, spijsvertering en bloedsuikerregulatie. Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding en leefstijl je hormonale balans kunnen beïnvloeden en wat je zelf praktisch kunt toepassen.
DINSDAG
10 NOVEMBER 2026
19.30–21.30 UUR
Bibliotheek Bilthoven
HORMONEN EN DE OVERGANG
Wat gebeurt er tijdens de overgang in je lichaam en welke invloed hebben voeding en leefstijl? Je krijgt heldere uitleg over veelvoorkomende veranderingen en praktische handvatten waarmee je zelf je gezondheid en welzijn kunt ondersteunen.
DONDERDAG
19 NOVEMBER 2026
19.30–21.30 UUR
Bibliotheek Soest
HORMONEN EN DE OVERGANG
Wat gebeurt er tijdens de overgang in je lichaam en welke invloed hebben voeding en leefstijl? Je krijgt heldere uitleg over veelvoorkomende veranderingen en praktische handvatten waarmee je zelf je gezondheid en welzijn kunt ondersteunen.
DONDERDAG
3 DECEMBER 2026
19.30–21.00 UUR
Volksuniversiteit Amersfoort
DE WAARHEID OVER SUIKER
Suiker zit op meer plaatsen dan je misschien denkt en kan invloed hebben op je energie en gezondheid. Tijdens deze lezing krijg je inzicht in suiker, bloedsuikerschommelingen en praktische manieren om je suikerinname te verminderen.
DONDERDAG
10 DECEMBER 2026
19.30–21.30 UUR
Bibliotheek Bilthoven
DE KRACHT VAN VOEDING
Wat ligt er echt op je bord? Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding, voedingsstoffen, stress en leefomgeving met elkaar samenhangen. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische tips om bewustere keuzes te maken in het dagelijks leven.
WOENSDAG
3, 10 EN 17 FEBRUARI 2027
19.30–20.30 UUR
Bibliotheek Soest
GRIP OP JE GEZONDHEID
In deze driedelige cursus kijken we stap voor stap naar de invloed van voeding, leefstijl en dagelijkse gewoonten op jouw gezondheid. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische handvatten waarmee je zelf verder kunt.
DONDERDAG
25 FEBRUARI 2027
14.00–15.30 UUR
Volksuniversiteit Amersfoort – Synergos
DE KRACHT VAN VOEDING
Wat ligt er echt op je bord? Tijdens deze lezing ontdek je hoe voeding, voedingsstoffen, stress en leefomgeving met elkaar samenhangen. Je krijgt begrijpelijke uitleg en praktische tips om bewustere keuzes te maken in het dagelijks leven.